دسته بندی : مکمل های ورزشی - مکمل های تناسب اندام
کشور سازنده : ایران
برند : اولترا پاور پگاه
پروتئین وی پگاه یکی از مکمل‌های غذایی محبوب در میان ورزشکاران است که به دلیل ترکیبات منحصربه فرد و ارزش غذایی بالا شناخته شده است. در اینجا به بررسی برخی از ترکیبات کلیدی این مکمل می‌پردازیم:
پروتئین وی پگاه در هر سروینگ حاوی 24.5 گرم پودر وی کنسانتره است که منبع عالی برای تامین پروتئین موردنیاز بدن به شمار می‌رود. پروتئین وی به دلیل داشتن اسیدهای آمینه ضروری و سرعت جذب بالا، به‌عضله‌سازی، بازیابی و تقویت عملکرد ورزشی کمک می‌کند.
این مکمل حاوی مجموعه‌ای از ویتامین‌های محلول در چربی (A،E،D،K) و ویتامین‌های محلول در آب (ویتامین C و ویتامین‌های گروه B) است که نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد متابولیک دارند.
کولین و اینوزیتول، دو ماده مغذی مهم هستند که در متابولیسم چربی‌ها نقش داشته و به حفظ عملکرد طبیعی کبد کمک می‌کنند. این ترکیبات به کاهش چربی بدن و بهبود حافظه و عملکرد شناختی نیز کمک می‌کنند.
ال کارنیتین در تبدیل چربی به انرژی نقش دارد و به افزایش استقامت و کاهش خستگی عضلانی کمک می‌کند. تائورین، یک آمینواسید مهم دیگر، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش استرس اکسیداتیو پس از تمرینات سنگین کمک می‌کند.
در‌حالی‌که پودر پروتئین پگاه حاوی BCAA و گلوتامین نیست، ولی با داشتن ترکیبات منحصربه‌فرد مانند ال کارنیتین، اینوزیتول و تائورین، یک انتخاب عالی برای حمایت از اهداف تناسب اندام و سلامتی محسوب می‌شود.
پروتئین وی پگاه به‌عنوان یک مکمل غذایی برتر، فواید چشمگیری برای سلامتی ورزشکاران به همراه دارد. استفاده از این محصول باعث بهبود عملکرد بدنی و تامین نیازهای پروتئینی روزانه می‌شود. در ادامه، فواید کلیدی آن را بررسی می‌کنیم:
پروتئین وی پگاه با فراهم کردن مزایای فوق، انتخابی عالی برای بهبود کیفیت زندگی ورزشکاران و افرادی است که به دنبال افزایش سلامتی و تناسب اندام خود هستند.
نحوه و زمان مصرف پروتئین وی پگاه برای بهره‌وری حداکثری از تمرینات ورزشی اهمیت بالایی دارد. این مکمل باید نیم ساعت قبل از شروع تمرین و بلافاصله پس از آن مصرف شود. برای آماده‌سازی، یک اسکوپ پروتئین وی معادل 30 گرم پروتئین، یک قاشق عسل یا دکستروز، یک و نیم لیوان شیر کم‌چرب، به همراه یک گرم کراتین و گلوتامین (اختیاری) نیاز است. این مواد را در مخلوط‌کن ریخته و تا حصول ترکیبی یکدست مخلوط کنید. در صورت تمایل، می‌توانید یخ اضافه کرده یا مواد را تغییر دهید. پس از نوشیدن این شیک، مصرف یک صبحانه غنی از پروتئین و کربوهیدرات را توصیه می‌کنیم تا نتایج بهتری به‌دست آورید.
سوال متداول
۱. آیا پروتئین وی پگاه برای همه ورزشکاران مناسب است؟
بله، پروتئین وی پگاه با داشتن 24.5 گرم پروتئین در هر سروینگ و اسیدهای آمینه ضروری، برای انواع ورزشکاران مناسب است. این محصول به بازیابی سریع عضلات پس از تمرینات و افزایش حجم عضلانی کمک می‌کند.
برای استفاده بهینه از پروتئین وی پگاه، توصیه می‌شود که نیم ساعت قبل از تمرین و بلافاصله پس از آن، یک اسکوپ از این مکمل را مصرف کنید. برای تهیه یک شیک، 30 گرم پودر پروتئین وی را با یک قاشق عسل یا دکستروز و یک و نیم لیوان شیر کم‌چرب مخلوط کنید. همچنین می‌توانید برای بهبود تاثیر، یک گرم کراتین و گلوتامین نیز اضافه کنید.
پروتئین وی پگاه شامل پروتئین وی کنسانتره، ویتامین‌های محلول در چربی و آب، تائورین، ال کارنیتین، کولین و اینوزیتول است. پروتئین وی کمک به عضله‌سازی و بازیابی سریع عضلات می‌کند. ویتامین‌ها به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد متابولیک کمک می‌کنند.
