ترکیبات
( به ازاي 10 گرم ) :
|
نام
|
مقدار
|
نیاز
روزانه
|
|
Energy
|
38
Kcal
|
*
|
|
Fat
|
0.02
g
|
*
|
|
Carbohydrate
|
0
g
|
*
|
|
Protein
|
5.1
g
|
*
|
|
Salt
|
0.60
g
|
*
|
|
Vitamin
B6
|
2
mg
|
*
|
|
Branched
Chain Amino Acids BCAA
|
6
g
|
*
|
|
L-Leucine
|
3
g
|
*
|
|
L-Valine
|
1.5
g
|
*
|
|
L-Isoleucine
|
1.5
g
|
*
|
|
L-Glutamine
|
1
g
|
*
|
* : نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است
** : مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است
مشخصه
ها :
- قابلیت جذب فوری به
منظور تولید انرژی
- کاهش احساس خستگی
- ازدیاد متابولیسم اسید آمینه ها
- کمک به بازسازی و محافظ بافت های ماهیچه ای
- رشد و نگهداری نیتروژن
- افزایش حجم و قدرت
روش
مصرف :
روزانه 1 تا 2 وعده قبل
از وعده غذایی یا قبل از تمرین همچنین می توانید بعد از تمرین یا قبل از خواب مصرف
کنید.
1 وعده (10 گرم = 1 پیمانه) را در 200 میلی لیتر آب حل کرده و مصرف کنید.
بلافاصله بعد از آماده سازی مصرف شود.
بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف نکنید.
مکمل های غذایی نباید به عنوان یک جایگزین برای رژیم غذایی متنوع و متعادل استفاده
شوند.
توضیحات
:
BCAA چیست؟
آمینو اسیدهای لوسین ، ایزولوسین و والین به BCAA معروف
هستند. BCAA ها جزو آمینو اسیدهای ضروری هستند ولی در بدن به مقدار کافی ساخته
نمی شوند و باید از طریق رژیم غذایی روزانه برای بدن تامین شوند . BCAA ها %35
از آمینو اسیدهای ضروری در پروتئین عضلات را تشکیل می دهند. بر خلاف بسیاری از
آمینو اسیدها که در کبد پردازش میشوند ، سوخت و ساز BCAA ها بیشتر
در عضلات اتفاق می افتد.
نقش BCAA ؟
این 3 آمینو اسید ، ساخت پروتئین را افزایش می دهند و باعث ارتقاء گردش خون ،
مسیرهای سیگنال دهی و متابولیسم گلوکز می شوند. از طرفی در سیستم ایمنی و عملکرد
مغز نقش دارند.
- باعث کاهش درد عضلانی بعد از تمرین می شوند
- به بازسازی سریع تر عضلات و آمادگی برای تمرین پر فشار کمک می کند
- به سرعت جذب میشود و برای عضلات در حال تمرین ، یک منبع سوخت اضافی فراهم می کند
- خستگی را به تاخیر می اندازد و امکان تمرین سخت تر و طولانی تر رو می دهد.
