قرص منیزیم بیس گلیسینات 250 میلی گرم | جذب بالا، اثرگذاری سریع

منیزیم بیس گلیسینات یکی از بهترین فرم‌های مکمل منیزیم با جذب بالا و عوارض گوارشی بسیار پایین است. هر قرص حاوی 250 میلی‌گرم منیزیم المنتال می‌باشد و به صورت شلاته با اسید آمینه گلیسین ترکیب شده است تا زیست‌دسترس‌پذیری آن افزایش یابد.

ویژگی‌ها و فواید قرص منیزیم بیس گلیسینات

• حمایت از عملکرد عصبی و عضلانی
• کاهش گرفتگی‌های عضلانی، به‌ویژه پس از فعالیت ورزشی
• کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
• بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس
• افزایش انرژی و کاهش خستگی روزانه
• حمایت از سلامت قلب و عروق
• پیشگیری از میگرن و کاهش شدت آن
• کمک به سلامت استخوان‌ها و جذب بهتر کلسیم
• کمک به کنترل قند خون و بهبود حساسیت انسولین

منیزیم بیس گلیسینات چیست؟

منیزیم بیس گلیسینات فرم شلاته شده منیزیم با اسید آمینه گلیسین است که باعث جذب بالا، اثرگذاری سریع، و کاهش عوارض گوارشی می‌شود. این مکمل برای افرادی که دچار کمبود منیزیم هستند یا مشکلاتی مانند اضطراب، گرفتگی عضلانی، یا بی‌خوابی دارند، مناسب است.

بهبود عملکرد عضلات

منیزیم به تنظیم عملکرد کانال‌های کلسیمی در سلول‌های عضلانی کمک می‌کند. این نقش باعث کاهش اسپاسم عضلات، به ویژه در ورزشکاران و افراد پرتحرک، می‌شود.

سلامت قلب و عروق

منیزیم باعث شل شدن دیواره عروق، کاهش فشار خون و تنظیم تعادل الکترولیت‌ها شده و از آریتمی و سایر مشکلات قلبی پیشگیری می‌کند.

کاهش استرس و بهبود خواب

منیزیم با تقویت گیرنده‌های GABA در مغز و اثرات آرام‌بخش گلیسین، به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.

حمایت از استخوان‌ها

این مکمل به فعال‌سازی ویتامین D و جذب بهتر کلسیم کمک کرده و نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان دارد.

پیشگیری از میگرن

سطح پایین منیزیم با بروز میگرن ارتباط دارد. مصرف منیزیم بیس گلیسینات می‌تواند دفعات و شدت حملات میگرنی را کاهش دهد.

کمک به تنظیم قند خون

منیزیم در متابولیسم گلوکز و عملکرد انسولین نقش کلیدی دارد و به کنترل قند خون در افراد دیابتی یا مبتلا به مقاومت انسولین کمک می‌کند.

کاهش علائم پیش از قاعدگی (PMS)

این مکمل به‌طور موثری نفخ، خستگی و نوسانات خلقی مرتبط با PMS را کاهش می‌دهد. گلیسین موجود نیز با اثر آرام‌بخش، به بهبود وضعیت روانی کمک می‌کند.

ترکیبات جانبی

• میکروکریستالین سلولز (عامل پرکننده)
• فسفات‌های کلسیم
• پلی وینیل پیرولیدون
• نشاسته ذرت
• سدیم کربوکسی متیل سلولز
• سیلیکون دی‌اکسید
• نمک‌های منیزیم اسیدهای چرب (ضدکف‌کننده)

نحوه مصرف

بزرگسالان می‌توانند روزانه یک عدد قرص را همراه با آب کافی و ترجیحاً همراه غذا مصرف نمایند.

عوارض احتمالی

به‌طور کلی این مکمل گوارش‌پذیری خوبی دارد؛ اما در صورت مصرف بیش از حد ممکن است باعث اسهال، تهوع یا دل‌پیچه شود. بیماران کلیوی یا کسانی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، حتماً باید با پزشک مشورت کنند.

موارد احتیاط

• در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.
• افراد مبتلا به نارسایی کلیوی باید از مصرف خودسرانه اجتناب کنند.
• در صورت مصرف داروهای خاص مانند دیورتیک‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای قلبی، با پزشک مشورت شود.

منع مصرف

افراد مبتلا به نارسایی شدید کلیوی نباید از این مکمل استفاده کنند؛ زیرا خطر تجمع منیزیم در بدن وجود دارد.