ملاتونین ۵ میلیگرم نکستایل ۳۰ عددی | تنظیم ریتم شبانه‌روزی، کاهش زمان به خواب رفتن و بهبود کیفیت خواب
قرص ملاتونین ۵ میلیگرم نکستایل مکملی تخصصی برای افرادی است که با اختلالات خواب، به‌سختی به خواب رفتن، بیدار شدن‌های مکرر یا بی‌نظمی شیفت کاری مواجه‌اند. ملاتونین هورمونی است که در تاریکی توسط غدهٔ صنوبری ترشح می‌شود و با ارسال سیگنال “زمان خواب” به مغز، به تنظیم ریتم شبانه‌روزی کمک می‌کند. زمانی که سفرهای طولانی (پروازهای بین‌قاره‌ای) یا کار شیفتی زمان خواب را به‌هم می‌زند، مصرف دوز مناسب ملاتونین می‌تواند به برگشت نظم خواب و کاهش جتلگ کمک کند. برای تجربهٔ خرید مطمئن و دریافت راهنمایی تخصصی، از خرید آنلاین در داروخانه آنلاین مشهد (مشهدفارما) استفاده کنید و پیش از مصرف از مشاوره رایگان پزشک داروساز بهره‌مند شوید.
چرا ملاتونین نکستایل؟
هر قرص حاوی ۵ میلیگرم ملاتونین برای کمک به کاهش تاخیر شروع خواب، بهبود عمق و پیوستگی خواب و تسهیل تطابق زمانی در شیفت‌ها و سفرهاست. فرم قرصی مصرف آسانی دارد و امکان تنظیم زمان‌بندی دقیق پیش از خواب را فراهم می‌کند.
ملاتونین ۵ میلیگرم نکستایل برای چه کسانی مناسب است؟
- افراد دچار بی‌خوابی اولیه یا تاخیر در شروع خواب.
- افراد با کار شیفتی که چرخه خواب/بیداری نامنظم دارند.
- مسافران در معرض جتلگ (اختلال تطابق زمانی پس از پرواز).
- افرادی که به دنبال خواب باکیفیت‌تر و بیداری سرحال‌تر هستند.
ملاتونین چگونه عمل می‌کند؟
ملاتونین به گیرنده‌های مخصوص خود در مغز متصل می‌شود و با تقویت سیگنال‌های “شب”، به زمان‌بندی چرخه خواب و هم‌زمانی ساعت زیستی کمک می‌کند. نتیجهٔ این فرایند، کاهش زمان به خواب رفتن، افزایش تداوم خواب و بهبود کیفیت کلی خواب است. ملاتونین اعتیادآور شناخته نمی‌شود؛ با این حال، تعیین دوز و زمان‌بندی با نظر پزشک داروساز بهترین نتیجه و ایمنی را تضمین می‌کند.
مزایای کلیدی قرص ملاتونین ۵ میلیگرم نکستایل
- تنظیم ریتم شبانه‌روزی و کمک به بازگشت نظم خواب
- کاهش تاخیر شروع خواب و افزایش مدت خواب مفید
- مناسب برای جتلگ و کار شیفتی
- پشتیبانی از بیداری با طراوت و کاهش احساس گیجی صبحگاهی (در مصرف صحیح)
جدول ترکیبات (در هر قرص)
- ملاتونین: ۵ میلیگرم — **
** نیاز مصرف روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
نحوه مصرف و بهترین زمان استفاده
روزی ۱ قرص، حدود ۳۰ دقیقه قبل از خواب با یک لیوان آب مصرف شود. در صورت حساسیت به دوز، می‌توانید با نظر پزشک داروساز زمان‌بندی را کمی جلوتر/عقب‌تر تنظیم کنید. برای جتلگ، شروع مصرف از ۱–۲ روز قبل از سفر و ادامهٔ کوتاه‌مدت در مقصد می‌تواند مفید باشد.
توصیه مهم: توصیه می شود قبل از مصرف، بصورت رایگان با پزشک داروساز ما و همینطور از مشاوره رایگان قهرمان بدنسازی کشور و جهان در داروخانه ما بصورت رایگان بهره مند شوید. اینکار برای تضمین سلامتی شما و بهره وری بهتر در استفاده از محصول برای شما کاربران بصورت رایگان اجرا شده است.
راهنمای بهداشت خواب (Sleep Hygiene) برای اثرگذاری بهتر
- خاموش‌کردن صفحه‌نمایش‌ها حداقل ۶۰–۹۰ دقیقه پیش از خواب.
- ثبات در زمان خواب و بیداری حتی در روزهای تعطیل.
- ایجاد محیط خواب خنک، تاریک و ساکت.
- پرهیز از کافئین و وعده‌های سنگین ۴–۶ ساعت پیش از خواب.
- قرارگیری در معرض نور طبیعی صبحگاهی برای هم‌زمانی ساعت زیستی.
هشدارها و موارد منع مصرف
- در صورت حساسیت به هر یک از اجزای فرآورده، مصرف را متوقف و با پزشک/داروساز مشورت کنید.
- در بیماری‌های خودایمنی، بیماری‌های کبدی، اختلالات خونریزی، صرع و افسردگی فقط با نظر پزشک مصرف شود.
- در دوران بارداری و شیردهی مصرف توصیه نمی‌شود.
- از افزایش دوز بدون مشورت با پزشک/داروساز خودداری کنید.
- این فرآورده مکمل است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری نیست.
عوارض احتمالی
ممکن است سردرد، سرگیجه, خواب‌آلودگی روزانه، یا ناراحتی‌های خفیف گزارش شود. در صورت تداوم یا شدت علائم، مصرف را متوقف و با پزشک مشورت کنید.
تداخل‌های دارویی
- از مصرف همزمان با فلووکسامین، فنی‌توئین، سیپروفلوکساسین، ریفامپیسین خودداری کنید.
- احتیاط با داروهای ضدبارداری هورمونی و برخی داروهای فشار خون (مانند آتنولول، متوپرولول).
- در صورت مصرف هر دارو/مکمل دیگر، پیش از شروع با پزشک داروساز مشورت نمایید.
شرایط نگهداری
- در جای خشک، دور از نور و زیر ۳۰ درجه سانتی‌گراد نگهداری شود.
- دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
چرا خرید آنلاین از داروخانه آنلاین مشهد (مشهدفارما)؟
با خرید آنلاین از داروخانه آنلاین مشهد، از اصالت کالا، سلامت فیزیکی و شرایط نگهداری استاندارد مطمئن می‌شوید. تیم ما با مشاوره رایگان پزشک داروساز برای تعیین دوز، زمان‌بندی و بررسی تداخل‌ها کنار شماست تا بهترین نتیجهٔ ممکن از مصرف ملاتونین را تجربه کنید.
محصولات مرتبط
- منیزیم + B6 — کمک به ریلکسیشن و کاهش کرامپ‌های شبانه
- والerian (سنبل‌الطیب) — حمایت گیاهی از آرامش و خواب
- بابونه یا ترکیبات آرام‌بخش ملایم — پشتیبان خوابِ باکیفیت
- ویتامین D3 — کمک غیرمستقیم به تعادل سیستم عصبی و ایمنی
نکته مهم برای علاقه‌مندان به مکمل‌های ورزشی: کاربران می‌توانند مکمل‌های ورزشی دارای برچسب سازمان غذا و دارو و نشان استاندارد را با اطمینان از شرایط نگهداری مناسب و ارسال صحیح، زیر نظر پزشک داروساز از داروخانه آنلاین مشهد (مشهدفارما) تهیه کنند. امکان بهره‌مندی از تست اینبادی رایگان و مشاوره رایگان تخصصی با قهرمانان کشور سامان سرابی و کیوان شاهقلی پس از تست برای انتخاب هوشمندانه مکمل‌های ورزشی فراهم است. برندهای محبوب: کاله، BPI، یونیورسال، ترک نوتریشن، پگاه، QNT.
جمع‌بندی و خرید آنلاین
اگر به دنبال راهکاری مطمئن برای تنظیم خواب، کاهش زمان بهخوابرفتن و بهبود کیفیت خواب هستید، ملاتونین ۵ میلیگرم نکستایل (۳۰ عدد) انتخابی مناسب است. همین حالا از خرید آنلاین در داروخانه آنلاین مشهد (مشهدفارما) استفاده کنید و با مشاوره رایگان پزشک داروساز، دوز و زمان‌بندی متناسب با شرایط خود را تعیین نمایید تا نتیجه‌ای ایمن و اثربخش بگیرید.
