ترک کراتین مونوهیدرات 100% پودر 300 گرم | افزایش قدرت و عضله‌سازی – ترک نوتریشن

Trec Nutrition 100% Creatine Monohydrate Powder 300g | Strength & Muscle Performance Support

پودر ترک کراتین مونوهیدرات 100% ترک نوتریشن (300 گرمی) یک مکمل ورزشی پرطرفدار برای ورزشکارانی است که هدفشان افزایش قدرت، عضله‌سازی و بهبود کیفیت تمرینات سنگین است. کراتین مونوهیدرات از نظر علمی یکی از شناخته‌شده‌ترین و پرمطالعه‌ترین مکمل‌ها در حوزه تمرینات مقاومتی محسوب می‌شود و معمولاً در برنامه‌های افزایش توان، تمرینات انفجاری و دوره‌های حجم مورد استفاده قرار می‌گیرد. این محصول در قوطی پلاستیکی عرضه شده و تحت لیسانس لهستان، در ایران تولید و بسته‌بندی می‌شود.

مشخصات محصول

• برند: ترک نوتریشن (Trec Nutrition)
• کارایی: کمک به عضله‌سازی و افزایش توان تمرینی
• فرم محصول: پودر
• مقدار: 300 گرم
• نوع محفظه: قوطی پلاستیکی
• کشور تولیدکننده: ایران
• شرکت تولیدکننده: کیمیا مکمل آراد
• تحت لیسانس: لهستان
• وزن بسته‌بندی: 446 گرم
• ابعاد: 12 × 12 × 11 سانتی‌متر

ترکیبات و مقدار مواد مؤثر (طبق اطلاعات محصول)

ترکیبات درج‌شده برای هر وعده روزانه شامل موارد زیر است:

• کراتین مونوهیدرات: 3.82 گرم (g)
• سدیم: 190 میلی‌گرم (mg)
• ویتامین C: 90 میلی‌گرم (mg)

* نیاز مصرف روزانه و درصد نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.

کراتین مونوهیدرات چیست و چگونه به تمرین کمک می‌کند؟

کراتین مونوهیدرات به طور طبیعی هم در بدن وجود دارد و هم از طریق برخی مواد غذایی دریافت می‌شود، اما در ورزشکاران (به‌خصوص تمرینات قدرتی و انفجاری) استفاده از مکمل کراتین برای حمایت از عملکرد تمرینی بسیار رایج است. کراتین به صورت غیرمستقیم با افزایش ذخایر انرژی در عضله (سیستم فسفوکراتین) می‌تواند به اجرای بهتر ست‌ها، افزایش کیفیت تمرینات کوتاه و پرفشار و در نتیجه کمک به روند عضله‌سازی کمک کند. بسیاری از افراد نیز در کنار کراتین، روی تغذیه و دریافت پروتئین تمرکز می‌کنند تا مسیر رشد عضلانی کامل‌تر شود.

مزایا و ویژگی‌های پودر کراتین 100% ترک نوتریشن

• افزایش قدرت و توان: مناسب برای تمرینات مقاومتی و ست‌های سنگین
• پشتیبانی از عضله‌سازی: کمک به افزایش کیفیت تمرین و حمایت از رشد عضلات
• کمک به ریکاوری: حمایت از بازگشت توان عضله بعد از تمرینات پرفشار
• کمک به حفظ آب داخل سلول عضلانی: که می‌تواند به حس پُری عضله و عملکرد تمرینی بهتر کمک کند
• فرم پودری و مصرف آسان: قابلیت ترکیب با آب یا نوشیدنی‌های ورزشی

چه کسانی می‌توانند انتخاب بهتری با کراتین داشته باشند؟

کراتین معمولاً برای ورزشکارانی که تمرینات قدرتی، بدنسازی، کراس‌فیت یا فعالیت‌های انفجاری دارند محبوب است. اگر هدف شما افزایش قدرت، بهبود رکوردها، یا بالا بردن حجم تمرینی است، کراتین می‌تواند در کنار برنامه درست تمرین و تغذیه گزینه‌ای قابل بررسی باشد. البته انتخاب مکمل باید با توجه به شرایط بدنی، وضعیت کلیه/کبد، داروهای مصرفی و هدف دقیق شما انجام شود. برای همین، مشاوره تخصصی قبل از شروع مصرف بسیار مهم است.

نحوه مصرف (طبق بسته‌بندی) + توضیح مهم

روش مصرف پیشنهادی روی بسته‌بندی محصول درج شده است. لازم به ذکر است: مقدار و زمان مصرف کراتین می‌تواند با توجه به وزن بدن، شدت تمرین، رژیم غذایی، هدف (حجم/کات) و شرایط پزشکی هر فرد متفاوت باشد. به همین دلیل ما نسخه شخصی‌سازی نشده ارائه نمی‌کنیم و توصیه می‌کنیم برای سلامتی خودتان، قبل از شروع مصرف از مشاوره رایگان استفاده کنید.

هشدار مصرف و موارد احتیاط

• در صورت ابتلا به بیماری خاص یا حساسیت به ترکیبات، از مصرف فرآورده خودداری شود.
• مصرف در نوجوانان و افراد زیر 18 سال باید تحت نظر فرد متخصص انجام شود.
• مصرف در زنان باردار و شیرده ممنوع است.
• در صورت مصرف دارو یا مکمل خاص، پزشک خود را مطلع سازید.
• این فرآورده مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری نیست.
• بیش از حد مجاز مصرف نشود.

عوارض و تداخلات

در صورت مصرف مطابق دستور، معمولاً عارضه جانبی خاصی گزارش نمی‌شود؛ با این حال واکنش بدن افراد متفاوت است. اگر بیماری زمینه‌ای دارید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید، قبل از مصرف از مشاوره رایگان پزشک داروساز بهره‌مند شوید تا تداخل احتمالی بررسی شود و انتخاب شما ایمن‌تر باشد.

شرایط نگهداری

• در دمای محیط، جای خشک و خنک و دور از نور نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

خرید آنلاین از داروخانه آنلاین مشهد (مشهدفارما)

برای خرید آنلاین پودر کراتین 100% ترک نوتریشن 300 گرم می‌توانید از داروخانه آنلاین مشهد (مشهدفارما) اقدام کنید. در مکمل‌های ورزشی، توجه به اصالت کالا، سلامت فیزیکی بسته‌بندی و شرایط نگهداری بسیار مهم است. نگهداری استاندارد و ارسال صحیح باعث می‌شود محصول بدون افت کیفیت به دست شما برسد و با اطمینان مصرف شود.

محصولات مرتبط پیشنهادی

• پروتئین وی برای پشتیبانی از عضله‌سازی
• BCAA یا EAA برای کمک به ریکاوری
• گلوتامین برای حمایت از ترمیم عضلات
• پری‌ورک‌اوت‌های مجاز برای بهبود تمرکز و انرژی تمرین (با مشاوره داروساز)
• مولتی‌ویتامین ورزشی برای حمایت تغذیه‌ای روزانه